夏季天气炎热，上海鲟鱼拓展为夏季推荐活动方案www.no1tuozhan.com

　　活动目的：1. 帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位;增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。

　　2. 采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的 与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积 极向上、团结拓展互助的团队气氛。 相比企业内训而言，户外拓展更注重于员工综合素质的提高和人格缺陷 的修复，从而达到消除员工心理阴暗面，使所有人能够坦诚相待、团结互助，共同为公司稳定发展而奋斗拼搏的最终目的。 调查表明，培训如果只是以讲座的形式进行，学员只能记住5%的内容;如果有人示范，有效率在30%;如果有全体的讨论互动，可以有50%的效果;如果在培训中安排了实践活动，则可以保留75%的内容。户外拓展则通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的 活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。

　　以下给您推荐几个上海1-1.5h车程的适合一日团建的场地和活动流程，可以参考一下，也可以咨询在线客服，了解更多一日团建流程和合适的场地。上海一天公司30-50人，团队拓展训练活动推荐

　　目的：为提升团队集体荣誉感，拉近团队成员距离，释放压力放松心情，提升团队成员的凝聚力。

　　拓展训练场地：共青森林公园/世纪公园/顾村公园/吴淞炮台公园

　　第一天时间项目内容

　　8:00-9:00前往拓展训练基地大巴车，车接车送

　　9:00-09:30热身项目快速打破隔阂，欢快融合，熔炼团队，消除隔阂，放开束缚

　　09:30-10:00破冰之旅、融入团队团队统一指挥，步调一致

　　10:00-12:00鼓动人心、凝聚团队通过绳子控制鼓面平衡进行颠球，累计颠球次数越多的队伍获得胜利

　　12:00-13:30烧烤活动补充能量，短暂的休息，只为了更好的起航

　　13:30-15:20密码解析、沟通协作考验队员们的沟通交流和默契度

　　15:20-17:10真人CS、定向寻宝活动通过攻防战、遭遇战、保卫战，大家在丛林作战中获得欢乐的同时，更增进了员工之间的友谊、信任和理解，树立起一种积极向上的团队精神

　　17:10-17:30活动结束了，教练适当的点评，领导做最后总结!一天的培训过去了，或多或少都有收获，我们要把好的作风发扬光大，不好的习惯尽量规避。

　　目的：培养团队成员之间的感情，促进整个团队的合作、沟通、交流能力，提高团队的凝聚力，让他们感受到团队合作力量的强大。

　　拓展基地：大众国际会议中心/佘山森林公园/辰山植物园 上海一天团建，天池岛荒岛求生主题团建活动方案

　　第一天时间项目内容

　　09:00-10:00前往拓展训练基地大巴车，车接车送

　　10:00-11:00破冰热身分组打破团队之间隔阂，调整心态，增强团队荣誉感，迅速提升状态

　　11:00-12:00卡牌风云、群龙取水体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦

　　12:00-13:30午餐补充能量，短暂的休息，只为了更好的起航

　　13:30-15:10急速60s/呼吸的力量团队合力致胜，发挥团队优势资源

　　15:10-17:10定向寻宝/纳斯卡巨画建立目标明确、沟通良好、责任心强、敢于冒险和创新的队伍，促进活力型与硬汉型相结合的企业文化发展

　　17:10-17:30活动结束了，教练适当的点评，领导做最后总结!一天的培训过去了，或多或少都有收获，我们要把好的作风发扬光大，不好的习惯尽量规避。

　　目的：为提高公司员工的身体素质，培养员工严明的工作纪律和工作态度，提升团队的凝聚力和执行力。

　　拓展训练场地：奉贤健身教育活动中心/鸣宏拓展基地 夏季上海周边适合30-60人的团建拓展方案推荐?

　　日期时间作战安排内容

　　第一天07:00-08:00驱车前往拓展基地大巴车，车接车送

　　08：00--09：005公里陌生定向越野没有手机，没有现金，没有水，不知道路线，只有一张简单的地图，就这样我们出发了。

　　09：00——10：00推轮胎 面对困难，我们不仅需要力量，我们更需要团队的协作与智慧，因为只有众人的力量，才可以做出一番事业，智慧+双手+力量的结合，几乎是万能的。

　　11：00——12：00责任关——盲人建房全队人分成两组在看不到的情况下用不同长度的两根绳子，去搭建一所房子。

　　12：00——13：30军事午餐午休军事午餐午休

　　13：30——15：30动力绳圈学会倾听、相互信任，学会思考、指挥、分工、协调，相信只要行动，一切将会变为现实。

　　15：30——16：00毕业墙搭人墙，从腿到肩膀，到上面接人，一气呵成，默契爆棚，一鼓作气

　　16：00——16：30返程返程

　　目的是通过项目演练加强团队内部凝聚力和向心力，培养职工之间的团结协作能力。

　　拓展训练场地：奉贤小木屋拓展基地/奉贤健身教育中心 60人上海户外拓展，趣味活动方案

　　第一天时间项目内容

　　08:30-09:30前往拓展训练基地大巴车，车接车送

　　09:30-10:00团队建设打破团队之间隔阂，调整心态，增强团队荣誉感，迅速提升状态

　　10:00-11:00酸爽指压板一起体验激情四射的指压板挑战

　　11:00-12:00抱团打天下看到团队合作可以迸发出这么惊人的力量，让我们明白在面对失败时以什么样的心态去面对。同一目标，同一条心，在失败中总结经验，一次比一次进步，团结一心，众志成城!个人的力量是有限的，团队的力量是无穷的。

　　12:00-13:30午餐补充能量，短暂的休息，只为了更好的起航

　　13:30-15:10急速60s团队合力致胜，发挥团队优势资源

　　15：10-17:10信任背摔、毕业墙更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。

　　17:10-17:30活动结束了，教练适当的点评，领导做最后总结!一天的培训过去了，或多或少都有收获，我们要把好的作风发扬光大，不好的习惯尽量规避。