不知有多少人晚上常！常！熬！夜！大！吃！大！喝！我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢？

• 其实熬夜对肝脏的伤害是最大的。

肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝会让肝脏超负荷。当肝脏真的“喊”起疼来，问题就非常严重了。穆丝解9茶招商微信：W576203546

所以，常熬夜的朋友们一定要比平常人更加爱护它。

众所周知多喝水可以促进新陈代谢使得体内废物排出；从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的。

聪明的你要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。

• 白开水里加点“红枣”

红枣水护肝早已不是新鲜事。有实验表明每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。中医学也认为红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。穆丝解9茶招商微信：W576203546

• 白开水里加点“柠檬”

柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康，可缓解肝脏负担。

• 白开水里加点“金银花”

金银花味苦是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥等功效。穆丝解9茶招商微信：W576203546

• 白开水里加点“菊花”

菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。穆丝解9茶招商微信：W576203546

• 白开水里加点“解9茶”

解9茶五味纯植物萃取精华，能有效修复熬夜、饮酒对肝脏带来的伤害；长期饮用可以增强免疫力；预防、减缓脂肪肝，延缓大脑及身体衰老。

熬夜的人白开水里记得加料，最好还是不要熬夜哦，爱护身体很重要。穆丝解9茶招商微信：W576203546

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