北京市朝阳区安慧里社区举办“积极心态、快乐生活”心理讲座

(记者常魁星通讯员吴葳）7月26日上午，北京通州区春晓心理社会事务所在朝阳区安慧里社区举办了“积极心态快乐生活”的心理讲座，是“文明实践站”系列活动之一。作为2019年安慧里社区“党组织服务群众”项目的系列活动之一，“文明实践站”通过为社区居民组织讲座、宣传政策等，关注居民的心理健康、宣传正能量，促进居民之间的交流与沟通，形成社区文明的正能量。

本次心理讲座邀请了国家二级心理师、“志愿北京”的专家晋祥柱老师和居民分享老年心理、亲子沟通、人际交往、社会沟通等话题，帮助居民了解心理健康的知识，学习相关的方法与技巧。他结合自己的亲身经验，以及在工作中遇到实际的事例，结合夫妻关系、亲子关系、隔代关系等常见生活问题，进行了风趣幽默的讲解。结合老年人的特点，着重讲解了如何做到身份与角色的转变。作为工作了几十年的人，一旦退休，每个人都会遇到不同的困惑与问题。他对可能出现的情况作了细致的讲解与说明，指出不管遇到什么情况，首先要调整的是心态，对自己身份与角色变化的认识要明确，不能简单的去回避。他希望大家在遇到这类问题的时候要坦诚地与家人、朋友沟通，从而获得别人的理解与支持，寻找到适合自己的方式，从身体到心理上动起来，在保持身体的健康同时，更重要的是保持心理上的健康与年轻。晋老师不仅提出了老年人如何去解决各种问题，同时也以亲历者的角色告诉老人们，作为子女、父母如何去更有效、更理性地去看待可能产生的冲突，并如何有效化解、如何让家庭沟通更顺畅，让家庭氛围更和谐。他带领居民通过有趣的活动和互动体验心理方法，帮助大家认识在生活中如何寻找减压及沟通的方法。

聆听讲座的居民对于晋老师的分享非常满意，大家纷纷称赞，老师讲授的内容深入浅出、非常生活，希望能再邀请老师进行类似的分享和沟通，让居民用积极心态快乐生活。
(责任编辑：海诺)