近年来，越来越多的人们开始重视自己的健康状况，为此大家选择跑步，慢走，跳舞，骑行，等各种运动。同时注重内外兼修的武术运动也使得更多的人参与进来，这不随着电影《叶问》的热播，不少咏春迷也随之出现，于此同时木人桩也就出现在人们的家庭生活中了。

木人桩是以木材制造之武术器材，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。当作模拟敌人錬习。锻链手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵活性。步法之灵活性。可以针对桥手硬而重的敌人、随桥而往。“木人桩法”主要锻炼平时较少用或较难用其它方法锻炼的打人技术。

立柱式木人桩-日常生活中非常方便使用的木人桩

立柱式木人桩均由野生硬质木材（优质的槐木和榆木）精制而成，所有木材均经过微波干燥杀虫设备彻底烘干和杀虫处理，产品保证不开裂、不变形、不虫蛀。其造型美观，工艺精良，是武术爱好者的首选器材。

命中率和击打份量明显提高。是单人练功的必备器材。立柱式木人桩适用于地方狭小的室内安装。

木人桩的选择要根据使用者的身高进行选择，并不是越高越好，一般来说比自己的身高低5-10厘米就可以了。高度150厘米的桩适合150-160厘米身高使用。

高度160厘米的桩适合160-169厘米身高使用

高度165厘米的桩适合170-174厘米身高使用

高度170厘米适合的桩175以上厘米身材高大的朋友使用。

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