绿瘦资深顾问：这样做，才是科学“享瘦”

每一个爱美的人都希望自己有一副好的容颜和身材，但大多数人因管不住嘴、迈不开腿而导致身材变得臃肿肥胖，从而走上艰难的“减肥之路”。可在减肥的路上，并不是条条大路通罗马，不是所有选择都是科学的，不科学的减肥方案不仅无法做到减肥，还会严重的损害身体健康，对此，绿瘦资深顾问有话说。

想要科学“享瘦”，绿瘦资深顾问表示，一定要吃早饭，减肥不是绝食。对此绿瘦资深顾问解释到，在睡眠的过程中代谢能力就会变慢，只有为身体补充食物才能够加快新陈代谢的能力，若是没有吃早餐，很容易影响到身体的正常代谢情况，并且不利于减肥。所以早餐必须要吃，并且每天早晨至少要摄入300卡路里的早餐，这样能够提前恢复新陈代谢。绿瘦资深顾问建议早餐选择一杯低脂牛奶以及全麦面包，或者搭配一根香蕉，不仅营养而且健康。

很多在减肥过程中的人，大多会选择纯素食，对此绿瘦资深顾问表示即使一些素食热量也是非常高的，并不亚于肉类。我们的人体是需要平衡的营养，若是经常吃蔬菜的话会导致营养不良，缺乏维生素。脂肪类的食物可以给人们一定要饱腹感，从而减少了对零食以及淀粉类食物的摄入，有利于减肥。因此绿瘦资深顾问表示，减肥一定要做到营养均衡。

作为深耕健康行业十余年的标杆企业，绿瘦健康产业集团始终致力于传播健康、科学的瘦身理念，希望将正确的减肥瘦身方式教给更多人。而为这一愿景不懈努力的，正是绿瘦资深顾问。绿瘦资深顾问具有多年体重管理经验，将与“想瘦”人士一同走上科学减肥之路。 (责任编辑：海诺)