祖先告诉我们的饮食法则：“五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益”，五谷是养命之根本，被放在了首要的地位，其它的蔬、果、畜都是辅助和补充。

而生活在现代的我们，最最不缺就是食物，我们每个人很难抵制食物的诱惑。我们的饮食有三大问题：吃错了、吃多了、吃亏了

    第一：我们大家都吃错了，我们每天都是大鱼大肉，无肉不欢，食物过于烹饪，煎.炒.炸等深加工，添加了不少防腐剂和各种添加剂。吃了太多的蛋白质和酸性食物，精米，精面，精盐等经过深加工的食品都是酸性食物，而肉.奶.蛋.酒等都是强酸性的食物。

    第二：吃得太多太饱。我们的胃被撑到正常大小的1.5倍了，胃在不停地工作，五脏六腑自然就没有休息，有的人经常晚上还大吃大喝，完全不顾及身体。

    第三：吃亏了，我们每个人的饮食习惯不同，你喜欢吃的东西就会多吃、常吃，不喜欢吃的东西连碰都不碰，也就是食物的结构太单一，以至于虽然吃了很多东西可还是营养不均衡。也就是你吃亏了。

 我们知道疾病的元凶是暴饮暴食、大吃大喝，出现高血压高血脂高血糖高尿酸高体重，免疫力低下，美国康奈尔大学坎贝尔教授认为以动物性食物为主的膳食会导致肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等慢性疾病的发生，以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。用植物的生命滋养我们人类的生命，食以从素，善自内心，所以，健康生活，全民减碳是食谷时刻素食全餐的愿景！当健康生活成为一种习惯，健康自然就紧随相伴！

食谷时刻素食全餐根据《黄帝内经》《本草纲目》《易经》等大量医术典籍，结合人体本身的所需成分，不断的创新出一款采用不同比例搭配而成，富含多种纯天然食材，涵盖人体所需营养素的素食方便杂粮，来调节人体各种亚健康！食谷时刻素食全餐用自然食材的酸苦甘辛咸“五味”，青红黄白黑“五色”，寒凉平温热“五性”等各种食材的“五行”所属性味分别来调理五脏疾患和五脏经络循行部位的疾患。让人体在五性五味的调补中获得阴阳和谐，在食材搭配中获得五行平和，实现天人合一的养生境界。它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸等，纠正了平常吃多了，吃错了，吃亏了，细胞不健康状况，恢复细胞自愈力，调理亚健康和疾病!

食谷时刻素食全餐换食我们称食谷时刻换食疗法，是对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗，保持了全身的纯洁度，促进人体调节系统的和谐，从根本上消灭发病的根源。食谷时刻换食是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食以及亚健康体质而设计的一种营养调节方式。它通过食谷时刻素食全餐的换食，在满足人体细胞营养需求的前提下，让肠胃和脏腑得到充分的休养和调理，分解带病带毒的老细胞，重生干细胞。通过排毒排酸通气血，清洁肠胃，修复脏腑，加快新陈代谢，恢复人体自愈力，重启免疫系统，从而降压减脂，恢复正常体重，调理慢性病，远离亚健康。

食谷时刻素食全餐让你彻底告别亚健康和肥胖19大功效为您和家人的身体健康保驾护航

1. 改善体质

2. 增强身体免疫能力

3. 恢复内分泌

4. 恢复营养均衡

5. 调养五脏

6. 排毒

7. 增强身体循环能力

8. 减肥

9. 美肤养颜

10. 净化血液

11. 调理脾胃

12. 补中益气

13. 祛湿补脾

14. 润肠通便

15. 抗衰延年

16. 健脑益智

17. 理气解郁

18. 增加血管弹性

19. 降低胆固醇   

【食谷时刻素食全餐食用方法】

首先食谷时刻素食全餐不是药，不是保健品，而是一款全碱性的食品，釆用几十种原生态方法种植的有机高营养食材，吸纳了古今中外的食疗养生理念，依据《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等典籍，做到了食物搭配的五性五味相宜不忌，五色五行五方和谐配置，遵循”40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”的国际营养学标准，而成功研发出来的。

药食同源，是祖国养生文化的精髓。古代大医学家孙思邈主张：“凡欲治疗，先以食疗。即食疗不愈，后乃药疗。”食谷时刻素食代餐粉就是一款完全符合食疗标准的营养餐！

食谷时刻素食全餐与人体细胞营养需求相互统一，对营养进行科学搭配，达到营养均衡、合理、全面、有效、安全。具有通、排、调、补等多种功能，从而启动人体自我代谢功能和自我修复能力。

通过调理人体内的五脏六腑，对减肥、降血压、降血糖、血脂、降尿酸、改善失眠、便秘、老人、小孩、孕妇营养不良、体质弱，都可帮你来解决。食谷时刻素食全餐有三种吃法：

1.早上吃一包，中午正常吃饭，晚饭前半小时吃一包，然后再吃饭。坚持一个月，大概瘦5到8斤

2.早上吃一包，中午正常吃饭，晚上吃一包，然后不吃饭。坚持一个月，大概瘦8到15斤

3.换食七天，只吃自然素食和温开水，体重直接下降5到15斤。

俗话说得好，若有心魔在，病魔自会来。心若静，身则安。

【食谷时刻素食全餐换食的好处】

1.使肌肤年轻靓丽：肌肤因缺血缺氧而生皱纹，血流不畅，淤血积聚而生色斑。毒素过多而生暗疮粉刺，故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血净痘去。换食可净化血液，排除毒素，令肌肤年轻靓丽。

2.可激活免疫系统：换食养生可激活免疫机能，排除免疫抑制物，使免疫细胞代谢活跃，吞噬能力增强，机体老化的组织蛋白质得以代谢更新，从而是人的整体机能增强。

3.可代谢脂肪，减肥塑身：世界卫生组织资料显示：超过标准体重10%寿命缩短22%，超过标准体重20%寿命缩短44%。美国癌症协会数字显示：超过40%的男人，患大肠癌的发病机会增加55%。超重30%的女性，患子宫癌的机会增高49%。

4.可疏通血管，预防心脑血管疾病：世界卫生组织宣布：全世界死亡人数中四分之一死于心脑血管疾病，人体的血管连接起来可达地球到月球的四分之一长。通过换食，可消耗人体内的有害物质，血管内的脂肪、胆固醇、脂质斑块、血栓慢慢开始被消耗代谢，从而使血流通畅，沉积于血管壁的脂质也会被分解析出，使动脉血管渐渐软化，有效预防心脑血管疾病的发生。

5.可清除宿便，排除毒素:人体，肠道全长5--7米，日积月累导致粪便积聚，致使人体便宿达5--15公斤，在体温下慢慢腐败变化，形成毒素进入血液，导致自身食物慢性中毒，侵袭器官，引发疾病与衰老。通过换食5--7天即可完全排除多年宿便，当肠道清理干净后，肠壁上的废旧衰老细胞也会自动更新脱落，大大改善肠胃内环境，防止胃肠癌的发生。

食谷时刻素食全餐换食，还你一个健康的身体！

了解食谷时刻换食疗法详情，请加手机15969966782或微信：yang20qian1314