对于喝茶，乃至喝茶养生似乎每个人都有自己的一套可以说道说道。的确从神农氏发现茶叶到今天，成为我们生活中不可或缺的一部分，在茶上我们每个人都或多或少的形成了自己的一些见解。可是津津乐道之余我们忽视了喝茶的根本。茶发展到今天本身所具有的药性和解药性质以及茶的特性 结合我们自身体质来说，茶还是不可以随便乱喝的。就如我们都知道人参是好东西，可也不是什么人都可以吸收和消化的了，一个道理。
 

　　社会发展到今天，随着生活水平的不断提高，我们每个人关注养生的程度也在不断的提高。和茶养生似乎我们都在关注或者正在进行中，随着中医逐步恢复到我们身边来，中医的很多养生方法也被更多的利用起来，根据五行，无色中医的一些基础知识，把茶叶从季节上分成了四季养生茶，可是坚持一段时间发现有的可以，有的也还有一些不适。这是为什么呢?
 

 

　　当然，喝茶养生也不是每天都要不停的喝，还是要适度。选择好了属于自己的茶在四季变换的过程中可以根据季节变化春天加一些花进去促进体内阳气生发，夏季加些柠檬，秋季调些陈皮进去。冬季加些当归，黄芪等等达到与季节同步。 喝茶养生是基础，了解茶性和辨别自身体质是根本，只有这样我们才知道怎么喝茶，喝什么茶可以起到养生目的。