RM中国零距离山东5月14日讯 (本报记者 马立瑜 通讯员 李红）作家柳青在《创业史》中写到：人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别在人年轻的时候……
    中考，就是孩子们人生中遇到的第一个“紧要处”。考前压力大，考生容易出现紧张焦虑、食欲低下等状况，影响正常备考。
孩子们的成长，牵动着家长和学校的心。青岛通济实验学校不计成本，精心设计营养菜谱，一道道色香味俱全的菜品、种类繁多的主食面点、每天不重样的荤素搭配，孩子们吃的可口开心，精神百倍！

菜品荤素巧搭配
    冲刺中考，杂粮、瘦肉、鱼、蛋、奶等营养供应必须充足。
    早餐有油条、茶叶蛋、蛋炒饭、花色面食、芝麻糊、豆浆、小米粥等。午餐晚餐都是“重头戏”，盐水大虾、红烧肉、糖醋排骨、香菇蒸鳕鱼、时令蔬菜、米饭、花色面食、不同口味的汤等，一日三餐不重样。
         

粗细面点添营养
    粗细搭配，注意摄入含充足B族维生素的食物，如红豆、绿豆、芝麻、玉米等，这类食物能够提供丰富的B族维生素，有利于促进消化，提高大脑的工作效率。
面点师制作了不同口味的面食点心，豆沙、芝士、红糖馅的，添加了菠菜汁、香芋汁；形状上也是煞费苦心，甜甜圈形状、蝴蝶形状，更有可爱的小兔子、小天鹅、神虫等，形色各异、口味甜美，让人一看就垂涎欲滴。

课间加餐补脑力
    不仅一日三餐营养丰富，学校还给孩子们每天两次课间加餐，保证每人每天一杯牛奶、一个鸡蛋、一个新鲜水果，补充学习消耗的脑力，均衡营养需求。

家长点赞营养餐
    一日三餐不重样，粗细荤素巧搭配，孩子们精神百倍，心情愉悦，家长们颇为满意，纷纷点赞夸奖。相信孩子们中考时一定会考出好成绩！

来源：人民日报社市场报网络版中国零距离
责编：马立瑜  审核：张宝胜