在一般的认知中，只有运动较少、进食较多的人才会肥胖，所以很多人都会纳闷：自己平时工作那么忙，甚至时常忙的连饭都吃不上，怎么就会越来越胖了呢？在变啦app《重量级改变》的拍摄花絮中，一位“重量级”选手道出了原因。
    这名选手名叫孙嘉瑞，是一名电台主播，负责一档美食节目的主持，为了呈现最好的节目内容和状态，孙嘉瑞不得不亲自去品尝各种美食，一天他可以从早到晚吃六家饭店！结果在一年内他胖了30斤！孙嘉瑞的故事引起了很多人的共鸣，因为他们的胖都有同样的原因：热爱工作！

电台主播孙嘉瑞因过劳肥烦恼不断

    为了工作而胖，这就是典型的“过劳肥”。即便不像孙嘉瑞那样每天吃六家饭店，但是长时间的久坐、吃饭不规律、暴饮暴食，也非常容易引起过劳肥。一项调查数据显示，在工作3年以上的上班族中，25%的人体重比入职的时候增加了5公斤。“过劳肥”成为了如今肥胖问题的一大原因，也成为继脱发掉发后都市白领们的又一噩梦。
    过劳肥，不仅仅会带来的体型上的变化，更重要的是人一旦肥胖，会引发一系列慢性疾病，比如糖尿病、高血压、高血脂等，事实也证明，这些慢性病的发病年龄正在逐渐年轻化！年轻人的亚健康形式不容乐观！当然，也并不是每个爱工作的人都会“过劳肥”，只要有良好的生活习惯，注重自己的健康管理，就会让自己变啦！

过劳肥成为职场杀手

    要想改变这种“过劳肥”的状态其实不难，牢记三点：第一就是要养成良好的饮食习惯，按时吃饭、健康吃饭；第二就是要适量运动，每天挤一些时间，适量的进行运动增强体魄；第三就是要按时作息，早睡早起，不要熬夜。能够做到这三点，健康管理就成功了一大半。当然在执行的过程中要严格要求自己，这才是关键。
    不过现实却是，做不难，难的是坚持，这也是很多人“越减越肥”的原因。如何解决自制力的问题，变啦一招搞定。在“变啦app”中，体脂管理师会进行线上一对一的指导与监督。不要以为体脂管理师在线上就可以为所欲为，如果偷吃或者运动量不达标，体脂管理师会通过变啦app上的身体数据进行预估，一眼看穿“小把戏”。

变啦app上专业的体脂管理师会帮助用户科学减脂

    截至目前，变啦已经成功帮助50万用户减脂3000吨！变啦愿意帮助更多的像孙嘉瑞一样的“过劳肥”工作楷模瘦身，让更多人热爱工作的同时做好健康管理！